Ideas: Para la vida acertada, menos complicada

En el 14 de abril 2008, encontré este artículo permitido: “Abandona La Culpa. Usted no es UNA Persona Mala”, como fue anunciado en: “Aumenta la Vida” (Blog).

“Si arrepente de esa fachenda de tarjeta de crédito, agonizando acerca de no volver la llamada de su amigo ni sentir remordimiento para no dedicar más tiempo con sus niños ni [inserte su sentimiento culpable actual aquí] … ni peor…

La culpa se cierne sobre usted quiere una nube oscura. Los pensamientos parecen tener voluntad propia, imponiendo a todas horas del día. ¡Las oportunidades son que a veces nosotros nos sentimos más culpable que los presos de Ajenjo Restriegan! Así que próximo tiempo, el Juez Judy en la cabeza empieza a funcionar a toda marcha, sigue estas puntas- y destierra esos sentimientos malos para bueno. (Bien, trato de ser positivo aquí. ¡Permanezca conmigo)!

#1. La parada que golpea usted mismo arriba visto bueno. Así que usted no quizás había hecho la cosa correcta cuando fue requerido, pero eso no le hace un monstruo. En vez de castigarlo, y centrándose en todas las cosas terribles que usted piensa que usted ha hecho, recuerda algunos de sus actos buenos.

#2. Hágalo para usted quizás esté tratando de adelgazar, sintiendose que usted debe trabajar hasta tarde complacer a su jefe o inquietándose acerca del gasto más tiempo de calidad con los niños, pero las oportunidades son hay siempre algo usted piensa que usted debe estar haciendo. La vida hasta hojas de las esperanzas de otras personas que usted destruyó con sentimientos de culpa e insuficiencia. Pregúntelo, lo que USTED desea. El minuto usted se da cuenta de que su culpa viene de un fracaso percibido para vivir hasta las esperanzas de otras personas, desaparecerá gradualmente.

#3. Las disculpas A Veces, hay una razón buena para sentir culpable; como olvidar su aniversario, u olvidándose de llamar su Crisantemo en el día de Madre por ejemplo.

Si su culpa es racional, entonces trata a disculpas tan pronto como posible. Una disculpa honesta hará a la persona que usted ha trastornado se siente mejor. ¡(Quizás tome mucho tiempo para ellos perdonar y olvidarse aunque)! Ponerlo de la disculpa sólo intensificará sus sentimientos y usted malgastará inquietar de energía acerca de ello.

#4. Sea un hacedor de buenas obras Con tantas atrocidades que pasan en este mundo, son fáciles de sentirse culpable acerca de su propia buena fortuna. Podemos no siempre el derecho cada equivocado. Así que intenta de centrarse en las cosas pequeñas que usted puede cambiar. Usted puede hacer para otro lo que ellos no pueden hacer para sí mismos.

No quizás sea suficiente en guardar el mundo, pero apaciguar la conciencia no sabiendo que por lo menos usted hace su pedacito.

#5. Vea la otra cara Empieza apreciar lo que usted ha conseguido en vez de enfatizar acerca de lo que usted no ha conseguido (sé que esto es más fácil dijo que hecho). Hay siempre dos lados a cada historia; -)

#6. Consígalo de su pecho A Veces lo mejor es de resolverse. Dígalo que usted puede fiarse de acerca de su culpa”.