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“Desde que ha habido seres humanos, se han entregado más a la alegría demasiado poco. Eso por sí solo mis amigos, es nuestro pecado original. Yo sólo creo en un Dios que sepa bailar. “- Henri Matisse
No todos queremos un poco de alegría más en nuestras vidas? Vivir en nuestro mundo caótico que es fácil quedar atrapado en todas las emociones, pero la alegría. Alguien que es verdaderamente feliz no se enganchen en lo que está mal con nuestro mundo. Esto no significa que no les importa. Esto significa que ellos no viven en el miedo. Es imposible tener miedo y alegre al mismo tiempo.
No permita que la tensión, la ansiedad, la depresión o los acontecimientos mundiales robar su alegría.
Cómo siento la alegría y la danza con la vida:
1. Llamen a los sentimientos de amor y aprecio por ti mismo. Todo el mundo tiene días en los que se sienten indignos de amor. Piensa en un niño que el amor y la transferencia de los sentimientos de amor a sí mismo. Deje que la sensación cálida y sincera que cobija de pies a cabeza.
2. Buscar placer en las cosas simples. Es fácil vivir una vida simple, cuando usted puede encontrar su agradecimiento por las cosas simples. Sentimientos de falta provienen de vista el placer de una bebida fría, un abrazo, un nuevo libro o una hoja simple de hierba.
3. Manténgase alejado de la deuda. La deuda es una de las principales causas de estrés emocional y psicológico. El año pasado decidí eliminar una compra al mes. En enero fue el café de diseño, en febrero, fue revistas, marzo era ropa nueva y viene como el 2009 a su fin rara vez tiene compras innecesarias.
4. ¿Cómo se está dando vuelta a la vida? Haga algo altruista y diversión. Este año hemos donado dinero a “Wounded Warriors” y “The Smile Train.” En 2010 vamos a trabajar con wwww.peanutbutterplan.org. La gente se reúne para hacer mantequilla de maní y mermelada y luego los entregan a las personas sin hogar.
5. Perdone usted mismo ya otros. ¿Hay alguien en tu vida que necesita para perdonar y puede no quiere o no por alguna razón? Tomar conciencia de la historia te dices acerca de esta persona. A continuación, caída de la historia. Todo el mundo merece una segunda oportunidad. El resentimiento es como tener una bola y una cadena alrededor del tobillo que le pesa. Elija para comenzar con una pizarra limpia cada mañana.
6. Eliminar chismes en tu vida. Para las próximas 24 horas sólo hablan positivamente de los demás. Tiger Woods y su familia es un ejemplo de chismes salido mal. Con el fin de Tiger para sanar su vida que necesita nuestro apoyo y nuestras oraciones no chismes y pregunta a una locura de los detalles.
7. Evite el infeliz pueblo. Negarse a estar en la presencia de personas que lo depriman o agotar su energía. Rodearse de gente feliz y exitoso suena egoísta. No lo es. Es una de las cosas más saludables que puede hacer por ti mismo.
8. Bajar la olla lástima. Deja tu historia sobre su pasado. Es imposible ser feliz si culpar a otros por las circunstancias de su vida. Usted no es responsable de lo que le pasó en su infancia. Usted es responsable de como lo manejamos hoy
9. Buscar pasatiempos que detener el tiempo. En nuestras vidas tan ocupadas que muchos de nosotros no permiten tiempo para jugar o ser creativo. La aplicación de un hobby es un regalo de alegría a su auto.
10. Aprenda a aceptar la crítica constructiva. Me veintidós años de edad, fuera de control y una madre inmadura, cuando mi hermano-en-ley, Pablo, me miró a los ojos y dijo, “usted necesita ayuda.” Con unos meses me decidí a un consejero. Porque yo no lo tome como algo personal el comentario me cambió la vida. ..
11. En vivo por la regla de oro. Haz a los demás como te gustaría que te hicieran a ti. Ser capaz de ponerme en los zapatos de otro me ha permitido ser amable, generoso y gentil cuando no he querido ser. Estamos todos en el mismo camino haciendo lo mejor que sé hacer.
12. Elija en calma durante el drama. Es fácil quedar atrapado en lo que está sucediendo a su alrededor. La paz interior es ser capaz de permanecer centrados en cualquier tipo de dificultad.
13. Enfoque en buena. Comience cada mañana por escrito cinco cosas que son perfectos en su mundo. Hoy tengo mi salud, mi casa, un coche que funciona, la comida en mi refrigerador y las personas que me aman. Cuando nos enfocamos en buena se multiplica.
14. Cambie su rutina. Somos criaturas de hábito. Tome una ruta alternativa al trabajo, cambiar su colonia y dormir en el otro lado de la cama. Esto expande la creatividad y le permite ver las cosas bajo una luz diferente.
15. Irradiar energía positiva. Decida cada mañana que hará un gran día. Elegir a sonreír, reír y ayudar a otros. Si lo hace, añade la verdad y la belleza de nuestro mundo.
16. Sea abierto al cambio. Si usted lo valiente es una cosa que usted haría de manera diferente? Aprende a ser flexible y abierto a las opiniones de los demás. Aviso ninguna resistencia en su vida. Cuando podemos abrazar el cambio temores se desvanecen.
17. Aprenda a decir “no”. A menudo decimos “sí” por obligación o culpa. He aprendido a decir: “No, eso no va a trabajar para mí” cuando alguien me pide que haga algo que yo no quiero hacer. Nunca me ofrecen una excusa. Por lo general, después de repetir dos veces la línea de la otra persona se echa atrás.
18. Leer poesía inspiradora y libros edificantes. Uno siempre se siente mejor cuando lo haces. Esta es la razón por “Sopa de pollo para el alma” los libros son best sellers.
19. Mueve tu cuerpo. La actividad física se liberan endorfinas y crea sensación buena energía. Nuestros cuerpos están diseñados para hacer ejercicio. Vi a un hombre de 79 años el hombre de hierro acabado en Hawai por undécima vez en fila. Nunca lo olvidaré.
20. Exprese su amor. ¿Comparte tu amor con los que te rodean? A menudo no decirle a la gente cómo nos sentimos acerca de ellos. Creemos que “debe saber”. Tal vez sea incómodo para que lo haga. Comience a practicar diciendo a otros: Te quiero, me preocupo por ti, eres importante para mí. Abrazo y beso al saludar a la gente que significan más para usted. Llame a alguien y decirle que está pensando en ellos. Usted tiene el poder para elevar a los demás. Al hacerlo usted está en alto también.
Nosotros decidimos cuánta alegría que experimentamos todos los días. Decidimos que el clima o la danza caminata por la vida. Por favor, comparta con nosotros su opinión a continuación.
¿De qué manera te entregas a “a la alegría muy poco?”
¿Cómo sería “la comprensión de cómo bailar” aspecto en tu vida? “
¿Qué podría hacer para animar a otros a “bailar?”
Este post fue escrito por resultados: Tess Marshall, que fue publicada anteriormente en: Cambiar tu Vida – Cambia tus Pensamientos (Blog).
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